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동주민자치센터

게시물 리스트
강좌명 요가(A반) 
카테고리 [생활체육강좌] 연락처 031-228-8720.8703
동주민자치센터명 광교1동 상태 마감
교육기간 2021.10.01 ~ 2021.12.23 (매주 월) 교육시간 10:00 ~ 11:30
정원 20명 수강료
(교재비,재료비 별도)
35,000원
접수기간 2021.09.13 ~ 2021.09.14 접수시간 09:30 ~ 17:00
교육장 온라인 비대면 강의
계좌정보
무통장입금 : 기업은행 463-015953-01-035
예금주 : 광교1동주민자치회
  • 신청자와 입금자는 동일한 이름이어야 하며, 이름이 다를 경우 별도 전화부탁드립니다.
  • 무통장 입금시 반드시 교육과정명을 입력해 주세요.   (예시) 홍길동 아동미술
  • 전화번호 : 031-228-8720, 8703
★줌(ZOOM)을 이용한 온라인 비대면 강의★

* 수강인원 10인 미만시 폐강
* 수강료는 12주에 35,000원 (법정공휴일 포함)

계좌이체만 가능(카드결제X)
기업은행 463-015953-01-035


▶수업 커리큘럼◀

2021.10.1.~12.23 총12주강의

1. 오십견 예방과 어깨 통증 완화를 위한 요가
2. 굽어진 등 어깨의 뻐근함 풀기
3. 하체 순환을 위한 요가
4. 골반열기
5. 허리 통증을 예방하고 강화하는 요가
6. 골반 테라피 요가
7. 척추측만 교정을 위한 요가
8. (손가락,속목,팔꿈치,어깨)팔 관절 풀어내기
9. 복부 디톡스 요가(트위스트)
10. 짧아진 몸 앞면 열기(후굴)
11. 하체의 힘과, 유연성의 조합(전굴)
12. 전신 순환을 위한 요가
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